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桃子苹果香蕉橘子枸杞可以放一起熬汤吗?

来源:南方养生网2023-03-28 02:05:13


(资料图片)

这几种食物可以放在一起熬汤喝,但是营养价值不高,橘子,香蕉,苹果,桃子这些食物最好是直接吃,生吃,不要煮熟了,煮熟之后其中的营养成分会被大大的破坏,枸杞子可以炖水喝,也可以和乌鸡,或者是母鸡炖汤吃,也可以煮粥吃,营养价值比较丰富。

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